Ami allenare Panca, Stacco e Squat? Ti piace la sensazione che danno gli alti carchi?Sogni il bilanciere anche di notte? Allora il programma THE GREAT BIG è quello che fa per te!
 
Questo programma di allenamento è collaudato e si basa sul protocollo "Strength Progression", studiato per aiutarti ad incrementare forza e massimali. A seconda delle tue richieste sarà orientato su uno o più fondamentali.
 
Vantaggi del programma THE GREAT BIG:
Miglioramento della performance: con programmazioni mirate riuscirai ad aumentare i tuoi di livelli di forza nei fondamentali: Panca, Stacco e Squat. Ovviamente Non mancheranno rematore, military press e tutti gli esercizi che concorreranno a creare il percorso perfetto per chi ama sudare sotto il bilanciere.
Miglioramento della forza massimale e specifica: tutti i massimali avranno una progresssione, con un miglioramento generale della tua salute generale.
Aumento massa muscolare (seassociato ad una corretta alimentazione): riuscirai ad aumetare di peso con grande incidenza della massa magra. Petto, Schiena e Gambe saranno gli assoluti protagonisti dei tuoi allenamenti.
Aumento dell’Energia: ti sentirti più energico e pronto ad affrontare la giornata.
Supporto Nutrizionale: il programma THE GREAT BIG include anche linee guida dietetiche per aiutarti a fare scelte alimentari sane.
Monitoraggio dei Progressi: sarai supportato tramite un regolare monitoraggio dei progressi, consentendoti di adattare il programma in base alle tue esigenze.
Personalizzazione: verrà sviluppato un percorso di allenamento costruito in modo specifico sulle tue esigenze e al tuo livello di partenza.
 
Quali opzioni abbiamo per il tuo programma?
SCHEDA SINGOLA PERSONALIZZATA
SCHEDA PERSONALIZZATA E COLLOQUIO INDIVIDUALE
ABBONAMENTO TRIMESTRALE
ABBONAMENTO ANNUALE
 
Cosa offrono questi programmi?
 
1. SCHEDA PERSONALIZZATA: In base alle tue esigenze e al tuo livello di partenza, avrai una scheda con progressioni specifiche di squat, panca piana, stacco da terra, rematore e military press. Aumenta i carichi sollevati su tutti gli esercizi del percorso e integra con i complementari. Tra una serie e l'altra e tra un allenamento e l'altro sono previsti tempi di recupero specifici per permettere ai muscoli di rigenerarsi al meglio.
Questo programma è adatto a te se: Sei già autonomo nell'esecuzione degli esercizi, stai cercando un programma di allenamento impegnativo ed efficace e vuoi migliorare la tua forza e la tua forma fisica.
 
2. SCHEDA PERSONALIZZATA E COLLOQUIO INDIVIDUALE: Oltre a tutto quanto previsto dalla scheda potrai fare un colloquio dedicato alla spiegazione della scheda e all'illustrazione dettagliata di tutte le tue specifiche necessità.
Questo programma è adatto a te se: cerchi un programma estremamente personalizzato e hai dubbi sull'esecuzione e comprensione degli esercizi e dei programmi descritti. Ti guideremo passo-passo affinché tu possa ottenere il meglio dal tuo programma. Se richiesto, verranno forniti consigli alimentari basati sulle linee guida internazionali. Possiamo anche farti seguire da biologhi nutrizionisti nostri partner.
 
3. ABBONAMENTO TRIMESTRALE: Oltre a tutto quanto previsto dalla scheda e colloquio, potrai contare sul sopporto dei nostri personal trainer, inviare settimanalmente i video dei tuoi allenamenti, ricevendo un feedback puntuale su quanto necessario migliorare e avendo un confronto diretto col tuo Coach. Ogni volta che verrà ritenuto necessario, ti verrà assegnato un nuovo programma di allenamento per continuare a progredire con i carichi e la definizione del tuo fisico in modo completamente gratuito.
Questo programma è adatto a te se: cerchi un programma che progredisca nel tempo con obiettivi chiari e supporto costante da parte del nostro Staff.
 
4. ABBONAMENTO ANNUALE: Tutto quanto previsto dal pacchetto trimestrale, ma con un prezzo imperdibile!
Questo programma è adatto a te se: se hai le idee chiare e vuoi impegnarti con impegno e sacrificio al raggiungimento di obiettivi ambiziosi progredendo nel tempo con obiettivi chiari e supporto costante da parte del nostro Staff.
 
Non perdere altro tempo! Contattaci subito per iniziare il tuo programma THE GREAT BIG e raggiungere i tuoi obiettivi!