Prepariamo programmi personalizzati per ogni cliente. Ma abbiamo dei percorsi già orientati ai principali obiettivi che potresti avere. In particolare: - Programmi per uomini (massa/definizione, addominali, power building e dimagrimento/tonificazione) - Programmi per donne (dimagrimento/tonificazione, glutei, pancia piatta e performance donna) - Programmi per sport specifici (calcio, pallavolo, basket e corsa) Trovi tutto nella sezione negozio, con la descrizione dettagliata di cosa offre ogni programma. Non trovi quello che fa per te? Scrivici con il form contatti! Il nostro staff può comunque programmare un allenamento ad hoc per te.

A seconda del programma e del servizio che sceglierai, potrai ricevere tutte le istruzioni direttamente sulla tua E-Mail, oppure organizzare un appuntamento in videoconferenza nel quale il tuo coach potrà capire tutte le tue specifiche necessità e guidarti passo-passo nel tuo programma di allenamento. Se scegli i programmi trimestrali e/o annuali, avrai contatto diretto con il tuo coach durante tutto il percorso e i tuo allenamenti saranno adattati via-via che migliori. Il tuo programma di allenamento sarà personalizzato in base ai tuoi obiettivi, alla tua condizione fisica attuale, al tuo livello di esperienza, e alle tue preferenze. Infatti, subito dopo aver inviato l'ordine, riceverai una mail con un questionario di analisi iniziale che contiene tutte le informazioni necessarie a preparare un programma personalizzato: dati generali, stato di salute, storia sportiva, obiettivi, attrezzatura e tempo a disposizione. Se acquisti un programma con colloquio, avrai anche una consulenza iniziale diretta. Entra nel negozio e guarda tutti i programmi che abbiamo preparato per te!

Sì, offriamo una consulenza iniziale gratuita per discutere i tuoi obiettivi, valutare le tue necessità e decidere il miglior approccio per te. Per ottenere una consulenza gratuita, scrivici tramite il Form Contatti presente sul sito. Ti invieremo un questionario di valutazione sulla base del quale riceverai una consulenza personalizzata circa i tuoi possibili obiettivi e il miglior percorso di allenamento che potresti seguire per raggiungere nel minor tempo possibile il miglior risultato. Ricorda inoltre che hai a disposizione il nostro Blog, pieno di articoli con consigli utili e proposte di allenamento!

A seconda del programma che sceglierai! Con i programmi trimestrali e annuali avrai sempre a disposizione il tuo coach, anche per l'analisi dei video dei tuoi allenamenti. Con il colloquio individuale sarai guidato ad affrontare il tuo programma, analizzando le tue specifiche necessità. Ma se sei già un atleta intermedio/avanzato e vuoi solo provare nuovi programmi di allenamento, avrai il tuo piano da seguire in modo indipendente. Come vedi, ci adattiamo alle tue esigenze. Ogni programma è estremamente personalizzato! Entra nel negozio online e consulta tutti i nostri programmi.

Le sessioni di coaching online si svolgono tramite videochiamate su piattaforme come Zoom, Skype o direttamente su WhatsApp. Durante queste sessioni, ti guideremo attraverso gli esercizi e risponderemo a qualsiasi domanda tu possa avere. Ovviamente, una parte di sessione sarà dedicata all'analisi delle tue necessità partendo dalla base del questionario compilato dopo l'ordine. Se acquisti un programma trimestrale o annuale, avrai anche feedback periodici dal tuo coach con analisi degli esercizi inviati come video. Scegli il programma più adatto a te nel negozio e inizia subito ad allenarti!

Certamente! Che tu sia un atleta veterano oppure un principiante assoluto, potrai seguire i nostri allenamenti perché ogni programma viene accuratamente predisposto per il tuo livello di partenza e per le tue specifiche caratteristiche personali. Man mano che diventerai più esperto i tuoi programmi verranno aggiornati per farti continuamente progredire verso risultati sempre migliori. Acquista il programma che fa per te e sarai seguito passo-passo nell'ottenimento dei tuoi risultati.

Certamente! Ma dobbiamo essere trasparenti e onesti: noi non abbiamo la bacchetta magia. Possiamo stilare il miglior programma di allenamento e adeguarlo alle tue specifiche necessità: - Caratteristiche fisiche e storia sportiva passata - Disponibilità di tempo - Disponibilità di attrezzi (allenamento da casa, in palestra, all'aperto, ecc...). Ma quello che farà veramente la differenza sarà il tuo impegno e la tua costanza. E se stai leggendo questeFAQ è perchè hai la giusta motivazione. Corri nel negozio e acquista un programma personalizzato e raggiungi i tuoi obiettivi!

Sappiamo bene che sapere in quanto tempo vedrai i risultati del tuo allenamento è una cosa molto importante. Ma è anche molto importante essere chiari: la risposta dipende da diversi fattori, tra cui i tuoi obiettivi, la tua condizione fisica attuale, la frequenza degli allenamenti e la tua alimentazione. In generale, molte persone iniziano a notare i primi miglioramenti dopo 4-6 settimane di allenamento costante. Tuttavia, ottenere risultati significativi e duraturi richiede tempo e impegno. L'importante è essere costanti. Ricorda che ogni persona è diversa e i progressi possono variare. Ma possiamo assicurarti che con la nostra guida e il tuo impegno, vedrai i risultati che desideri nel minor tempo possibile. In ogni modo, la frequenza degli allenamenti dipende dai tuoi obiettivi e dalla tua disponibilità e sulla base di ciò prepareremo il tuo programma. In genere, per ottenere risultati ottimali sono ideali 2/3 sessioni a settimana. Ma prepariamo programmi anche per una volta a settimana o per cinque. Deciderai tu! Corri nel negozio e scegli il programma adatto ai tuoi obiettivi! Non perdere tempo!

Prendiamo molto seriamente la tua privacy e la sicurezza delle tue informazioni personali. Utilizziamo piattaforme sicure per la comunicazione e archiviamo i tuoi dati in modo sicuro, conformemente alle normative sulla privacy. In Italia, la protezione dei dati personali è regolata dal Regolamento Generale sulla Protezione dei Dati (GDPR) dell'Unione Europea e dal Codice in materia di protezione dei dati personali (Decreto Legislativo 196/2003, come modificato dal Decreto Legislativo 101/2018).

Non è necessario avere attrezzature specifiche. Possiamo adattare il tuo programma di allenamento in base all'attrezzatura disponibile. Tuttavia, avere accesso a pesi liberi, bande elastiche o altre attrezzature può essere utile. Tramite al questionario di valutazione che riceverai subito dopo aver fatto l'ordine, capiremo che attrezzatura hai a disposizione (nulla, semplici attrezzi, macchine cardio, palestra, ecc...) e sulla base di ciò prepareremo un programma adatto alla tua personale situazione. Vai subito nel negozio e fai il tuo ordine! Non vediamo l'ora di seguirti durante il tuo percorso!

Ciao! Prepariamo programmi personalizzati per ogni cliente. Ma abbiamo dei percorsi già orientati ai principali obiettivi che potresti avere. In particolare: - Programmi per uomini (massa/definizione, addominali, power building e dimagrimento/tonificazione) - Programmi per donne (dimagrimento/tonificazione, glutei, pancia piatta e performance donna) - Programmi per sport specifici (calcio, pallavolo, basket e corsa) Trovi tutto nella sezione negozio, con la descrizione dettagliata di cosa offre ogni programma. Non trovi quello che fa per te? Scrivici, il nostro staff può comunque programmare un allenamento ad hoc per te.

A seconda del programma e del servizio che sceglierai, potrai ricevere tutte le istruzioni direttamente sulla tua E-Mail, oppure organizzare un appuntamento in videoconferenza nel quale il tuo coach potrà capire tutte le tue specifiche necessità e guidarti passo-passo nel tuo programma di allenamento. Se scegli i programmi trimestrali e/o annuali, avrai contatto diretto con il tuo coach durante tutto il percorso e i tuo allenamenti saranno adattati via-via che migliori. Il tuo programma di allenamento sarà personalizzato in base ai tuoi obiettivi, alla tua condizione fisica attuale, al tuo livello di esperienza, e alle tue preferenze. Infatti, subito dopo aver inviato l'ordine, riceverai una mail con un questionario di analisi iniziale che contiene tutte le informazioni necessarie a preparare un programma personalizzato: dati generali, stato di salute, storia sportiva, obiettivi, attrezzatura e tempo a disposizione. Se acquisti un programma con colloquio, avrai anche una consulenza iniziale diretta. Entra nel negozio e guarda tutti i programmi che abbiamo preparato per te!

A seconda del programma che sceglierai! Con i programmi trimestrali e annuali avrai sempre a disposizione il tuo coach, anche per l'analisi dei video dei tuoi allenamenti. Con il colloquio individuale sarai guidato ad affrontare il tuo programma, analizzando le tue specifiche necessità. Ma se sei già un atleta intermedio/avanzato e vuoi solo provare nuovi programmi di allenamento, avrai il tuo piano da seguire in modo indipendente. Come vedi, ci adattiamo alle tue esigenze. Ogni programma è estremamente personalizzato! Entra nel negozio online e consulta tutti i nostri programmi.